무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - instigate : 부추기다, 선동하다, 조장하다오늘의 영단어 - anew : 다시, 새로오늘의 영단어 - studio apt. : (방하나에)침실, 부엌, 욕실을 갖춘 1실형 주거아파트오늘의 영단어 - fast-breed reactor : 고속증식로오늘의 영단어 - trivial : 사소한, 시시한, 하찮은, 경박한가물에 돌 친다 , [가물어서 물이 없을 때에 강바닥에 있는 돌을 미리 치워서 큰물 피해를 막자는 뜻으로] 무슨 일이든지 미리 대비하는 것이 하기도 쉽고 효과도 크다는 말. 오늘의 영단어 - clutter : 난장판, 어지러움: 어수선하게 하다They that know nothing fear nothing. (무식한 놈 겁 없다.)오늘의 영단어 - balance sheets : 대차대조표